あなたの「普通」は他人の「普通」なの？

こんにちは＾＾

皆さんのご相談をお聞きしていて、

兎に角よく耳にするのは

「普通〇〇だと思いませんか～？」

「普通〇〇ですよね！」

下の写真を見てください。

この写真を見て、あなたはどう思いましたか？

「きれいな夕陽だな～」

が、一般的で一番多い感想ですよね。

でもなかには、

「なんか、寂しいな～」とか、はたまた「怖い・・・」と言う人もいるんですよ。

「え～、きれいな夕陽じゃん！」と、「きれいな夕陽」だと答えた人は思いますよね。

そして「普通きれいって答えるやろ～、怖いとかないやん」←

これです！

人によって認知はさまざまです。

認知は、簡単に言えば物事の捉え方です。（認知とは Wikipedia）

育てた親も違えば、育った環境も違う。

そりゃ、色んな考え方があって当たり前。

感じ方があって当たり前なんですよね。

自分の普通を押し付けること、これが「価値観の押しつけ」です。

価値観の押しつけで「人間関係のトラブル」を起こしていることが

当たり前ですが多いと思います。

価値観の押しつけは

・自分の考えが一番正しい

・他人の考えは受け入れがたい

・人の意見を聞かない

・負けず嫌い

など、これだけではありませんが持ちます。

先ほどの夕陽を例に取れば、

「夕陽はきれいなもので怖いものではない、怖いとかありえない！」

と、怖いと言っている人を否定することです。

よくある（例）ですが、

「彼氏がLINEの返事をすぐしてこないんです。普通恋人ならすぐ返しますよね？私は嫌われているんですか？」

（この考え方の中には「スキーマ」「過度の一般化」「自動思考」の問題もありますが、それはまた今度。）

普通恋人ならすぐ返事を返す

はたしてそうでしょうか？

普通恋人ならすぐ返事しないといけないのでしょうか？

返事をするとしないは、好きか嫌いかとは別の問題ですし、それはあなたの価値観の押しつけに

なっていないか、いささか疑問を持ちます。

「忙しいのかもしれない」

「疲れて寝ているのかもしれない」

「友達と遊んでいるのかもしれない」（・・・これはもはや許せないことであるでしょう）

そもそもですね、ご自身の普通を私に同意を求めてくるんですよね。

「普通」の確認を取るんです。私で笑

クライアント「普通恋人ならすぐ返しますよね？！」

私「あなたはそうなんですね～。私は携帯に張り付いてる男は嫌です笑」

クライアント「信じられない～。先生って冷めてるんですね～」

私「そうですかね～？LINEの数と愛情が比例するのであれば、冷めてるかもしれないね～」

私「返事がないと愛情がないと思ってしまうの？」

クライアント「普通そうじゃないですか！」

私「なんでLINEの返事がすぐに無いと不安になっちゃうんだろうね？」

・

・

・

クライアント「そう言えばなんでだろ・・・」

という会話を一週間に何度かしています。

自分の中の「普通」に苦しめられ、連絡が来ない＝嫌われた！（自動思考）に焦り、自分を守る（防衛）のために、追いLINEをして、それを何回もしてしまって音信不通・・・。

悪循環でしかありませんよね。

心理学の講座を受け始めて間もない時、講座の中で

「夫婦は価値観のすり合わせでなりたつ」

と聞きました。

なにも、夫婦だけではなく「恋人」「友人」などにも言えることだと思います。

独りよがりな自分の普通をあなたも普通でしょ？と自分の枠組みで押し付けてはいけないなぁと思いました。

私は離婚をしているのですが、結婚をしていた時たびたびしていたように思います。

もちろん元旦那のほうが酷かったですけどねぇ！！！（←これである笑）

あなたもOK

わたしもOK

IamOK

YouareOK

（心理学のOK牧場）

自分の普通に捕らわれず、相手の普通とも折り合いをつけ、分かりあう大人でありたいなぁと思います。

あなたはどうですか？

追記

最近連日、犬山市では火災が発生しています。

サイレンが鳴ったら火災発生のメールが来るんですが、先ほどは鳴ったなと思ったら

又鳴りました。どちらも自店舗の近くです。

乾燥している時期です。

火のもとには本当に気を付けてくださいね！！

希幸